人気で簡単な、フライパンで作るおからのお菓子・スイーツレシピを紹介します。
フライパンなら、手軽におからのお菓子を作りれます。
色々なアレンジで美味しいおからのお菓子を作りましょう!
HMとフライパンde簡単おからクッキー♪
出典:クックパッド
話題入り感謝です☆オーブン不要!材料は2つだけ☆フライパンでヘルシー&カロリー少なめのおからクッキーが焼けます♪
少し成形しにくいかと思いますが、手でギュッと押すようにして下さい。生焼けになってしまいますので、必ず弱火で焼いて下さい。焦げないように注意して下さい。
おからダイエットクッキー!簡単フライパン
出典:クックパッド
粉・卵・油不使用で、超低糖質!
オーブンがなくてもフライパンで焼ける簡単ダイエットクッキーです!
小麦粉不使用のおからパンケーキ
出典:Rakutenレシピ
ジャムや生クリームのせてもおいしいです
シーチキや卵でも(*´▽`*)
もちろんたくさんの水分といっしょに!
小麦粉を使わずに作れる、おからパンケーキのレシピです。
材料を全て混ぜ合わせたら、フライパンにオリーブオイルを回し、普段パンケーキを作る時と同じ要領で焼き上げれば完成です。
おからパウダーメインで作れるのが嬉しい、ヘルシーなパンケーキレシピです。
しっとり食感♪おから豆腐パンケーキ
- 卵1個
- 砂糖大さじ1
- おからパウダー20g
- 絹豆腐1/2丁(150g)
- 無調整豆乳50cc
- ホットケーキミックス100g
- サラダ油適量
トッピング用
- 有塩バター適量
- メープルシロップ適量
砂糖は少なめで優しい甘さのパンケーキです♪
ホットケーキミックスを使用してお手軽に!今日の朝食やデザートにいかがでしょうか?
おからでモチモチ★ホットケーキ
出典:クックパッド
牛乳を豆乳に変えてもおいしいですよ。コツは弱火でゆっくり膨らんでくるのを待つこと。
ホットケーキミックスと生おからで作るレシピです。
いつものホットケーキミックスに生おからを混ぜ合わせるだけなので、手軽に作れます。おからのおかけで、もちもち・ふんわりとしたホットケーキが完成します。
おからの革命!?ヘルシーおから餅
出典:クックパッド
出来立てが一番美味しいです!
時間がたつと固くなってしまいますのでレンチンして食べて下さいo(^▽^)o
海苔を巻くときは熱いので気を付けて!
パリパリな海苔が好きな方はあと巻でも◎
おから・水・片栗粉をメインにして作る、みたらし風味のおからもちのレシピです。
材料を全て混ぜ合わせたら、1口サイズに丸めてフライパンで焼きます。これにタレの材料を入れて煮詰めたら完成です。
甘くてもちもち美味しいので、おやつにぴったりの1品です。
ダイエット中でも安心 きな粉餅
出典:クックパッド
出来立てが一番美味しいです!
時間がたつと固くなってしまいますのでレンチンして食べて下さいo(^▽^)o
優しい味のきなこもちのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたらフライパンで焼き、食べる時にお砂糖・きな粉をかければ完成です。
フライパンで簡単♪オートミールおからスコーン風!ノンオイル♪
出典:Nadia
- オートミール50g
- 無糖ヨーグルト
- 100g(豆乳ヨーグルトでも)
- 砂糖大さじ2(てん菜糖など)
- おからパウダー10g
- ベーキングパウダー小さじ1
フライパンはテフロン加工のものを使用し、油を引かずに焼いています。
くっつく心配があるフライパンの場合、油を引いてください。
おからパウダー!フライパンガトーショコラ
出典:クックパッド
ほんのり甘い程度なので砂糖はお好みで増やしてください
油の代わりにバターをひいて焼きました
お好みでバターを加えてもOK