人気のおからドーナツレシピ13選【サクふわ食感が美味しい】

人気で簡単な「おからドーナツ」のレシピを紹介します。

ダイエット中はカロリーが気になるドーナツも、おからを使うと、その分ヘルシーになるのが嬉しいですよね。

しかも、おからを使ったドーナツは揚げると外がサクサク、中はフワフワの美味しい食感が楽しめます。

一緒に水分をとれば満腹感もアップするので、ダイエット中の間食やおやつにいいですね。冷凍しておくことができるので、まとめて作っておくのもおすすめです。

おからドーナツのレシピ

材料3つで作れる、おからドーナツ

豆腐屋さんのドーナツはリング型だけど、うまく成型できないし面倒なのでスティック状にしました。チビも喜んでパクついています。おやつにもってこいですよ。乳アレルギーの場合は、ホットケーキミックスもアレルギー対応にしてくださいね。

引用：材料3つ♪♫♬　おからドーナツ

おから、豆乳、ホットケーキミックスの3つの材料だけで作れるドーナツです。こちらはずっと前からクックパッドで大人気のレシピですね。

材料を全部混ぜ合わせたら、ポリ袋の角を切って絞りだし、油で揚げれば完成です。材料費も少なく済むところも嬉しいですね。

ホットケーキミックスで作る、おからドーナツ

栄養満点冷めてもおいしい！！
外はカリカリ、中もちもちのおからドーナツです。
子供にも大人気です(^^)v

引用：簡単おやつ*HMおからドーナツ*

ホットケーキミックスを使って作る、おからドーナツのレシピです。材料を全て混ぜ合わせたら、ドーナツ型を作って揚げます。

外はカリカリ、中はモチモチの揚げたても美味しいですが、時間置いて味を馴染ませてもまた美味しい！こちらはクックパッドでも人気のレシピで、食べだしたらついつい手が止まらなくなりますです。

まじ超簡単！ヘルシー＊おからドーナツ＊

ムック本掲載感謝！京都のとある豆腐専門店のおからドーナツが大好き。あの味家でも食べたいなとふと思いついた方法が大成功☆

引用：まじ超簡単！ヘルシー＊おからドーナツ＊

優しい甘さ！保育園のおからドーナツ

薄力粉もふるう必要ありません。混ぜて揚げるだけで簡単です。揚げるのが面倒な方は焼きドーナツにしても★

引用：優しい甘さ★保育園のおからドーナツ

卵と牛乳を使わずに作れる、おからドーナツのレシピです。

小麦粉を振るう必要もなく、材料を全部混ぜたら、コロコロと丸めて揚げるだけなので手軽。もちもち美味しい、優しい甘さのドーナツが完成しますよ。

サクッふわっ、モチモチの豆乳おからドーナツ

揚げたての表面はサクサク！中はふわふわ＆モチモチ！みんなが大絶賛してくれました♪
バターは使わずオイルで作っています。

引用：サクッ♪ふわっ♪モチモチ♪「豆乳おからドーナツ」

豆乳とおからで作るドーナツのレシピです。お家にあるジッパー付きの袋やポリ袋に入れて生地を混ぜます。その袋の角を切り、そのまま絞り出し袋として活用！

しかも、オーブンペーパーの上に絞り出し、オーブンペーパーごと油の中に入れるので、柔らかい生地でも型崩れせずに揚げることができます。（オーブンペーパーは揚げると生地からはがれます。）おからのパサパサ感を感じることはなく、外はサクッ、中はフワッと仕上がりますよ。

子供大好き、おからドーナツ

ホットケーキミックスがなくても、簡単にできます。中は、しっとりもちもち、外はカリッと仕上がります。

引用：子供大好き、おからドーナツ

おからと小麦粉を半々ずつ使って作るドーナツのレシピです。

材料を全て混ぜ合わせ、手で丸くまとめて形を作ったら油で上げます。仕上げに粉砂糖を振るえば、見た目も可愛いひとくちサイズのドーナツが完成です。

外はカリッと、中はしっとりモチモチ食感に仕上がりますよ。

さつまいものおからドーナツ

おからを入れたドーナツ生地はしっとりとした口当たり。
さつまいもは粗くつぶしてほくほく感を残します。
ほっとできる、懐かしい味わいに何個でも食べられそう。

引用：さつまいものおからドーナツ

さつまいもを練り込んだ、おからドーナツのレシピです。電子レンジで加熱したサツマイモをマッシュしますが、あえて潰し過ぎずホクホク感を残しておくと美味しく仕上がります。

サツマイモとドーナツ記事の材料を混ぜたら、冷蔵庫で30分間寝かせてから揚げます。優しい甘さで、お芋好きにはたまらないドーナツですね。

揚げないおからドーナツのレシピ

ホットケーキミックスで作る、簡単焼きおからドーナツ

揚げないヘルシーおからドーナツ♡
表面カリカリ(^O^)中はしっとり
はかりで計量して焼くだけなのでとっても簡単です！

引用：HM★簡単焼きおからドーナツ

おからとホットケーキミックスを使って作るドーナツのレシピです。材料を全部混ぜて一口サイズに丸めたら、表面に油を塗ってオーブンで焼きます。

揚げると油をたくさん使うし、カロリーも気になるので、焼いて作れるのは嬉しいですよね。表面はカリカリ、中はモチモチのドーナツが完成します。

レンチンで おからのドーナツ　レシピ・作り方

おからパウダーを使ったしっとりドーナツのご紹介です。

材料を混ぜ合わせ、電子レンジで加熱するだけで作れるお手軽なレシピです。ココアパウダーを加えたり、ナッツやドライフルーツを混ぜ込んでもおいしいですよ。

お好みのアレンジでお楽しみくださいね。

引用：レンチンで おからのドーナツ　レシピ・作り方

プレーン味のおから焼きドーナツ

おから入りのしっとり美味しい焼きドーナツです。おからの存在はほとんど感じませんが、おから効果で腹持ち良好です〜

引用：おから焼きドーナツ：プレーン

こちらもシンプルな材料で作れる、おからドーナツのレシピです。材料をよく混ぜ合わせたら、ドーナツ型に入れます。あとはオーブンで15~20分ほど焼けば完成です。

焼き立てはふんわり、時間を置くとしっとりとした食感になります。おから感を感じない、優しい甘さのドーナツが仕上がりますよ。

豆腐とおからの焼きドーナツ

卵、小麦粉不使用！おから、豆腐、上新粉で簡単に作れる☆ガトーショコラ風の揚げないヘルシードーナツです。

引用：ダイエット☆豆腐＆おから焼きドーナツ

卵を使わず、おからと豆腐がメインのドーナツレシピです。材料に上新粉がありますが、家にない人は薄力粉や片栗粉で代用してもいいそうです。生地を全部混ぜ合わせて、ドーナツ型を作ったら、オーブンで焼き上げます。

ふんわり、しっとりの優しい口当たりのドーナツが完成しますよ。材料のココアを、抹茶やきな粉に代えて作ることができるので、好きなアレンジで作ってみてくださいね。

豆腐とおからの焼きドーナツ　メープル風味

シリコン型の裏側に書いてあったレシピをアレンジ。ビニル袋1つで作る、ふんわり素朴な美味しさの焼きドです。

引用：豆腐とおからの焼きドーナツ　メープル風味

米粉とおからで作る、ベイクドドーナツ

揚げずに作るヘルシーな焼きドーナツ。米粉とおからでふっくらしっとりの仕上がり。固くなりにくいので暑い季節は冷蔵保存がおすすめです。

引用：米粉とおからのベイクド ドーナツ♪抹茶小豆

おからと米粉を使って作るドーナツのレシピです。小麦粉不使用で作れるのが嬉しいですね。

材料を全て混ぜ合わせたらドーナツ型に入れて、オーブンで20～25分焼きあげます。するとふっくら、しっとりとしたドーナツが完成します。

抹茶で味付けすると香りもよく、おからが苦手でも食べやすいですね。

一緒に水分を取りながら食べるとお腹も満たされ、ダイエット中のスイーツとしてもおすすめ。ぜひお気に入りのレシピを見つけて作ってみてくださいね。