ダイエット中でも、やっぱり甘いおやつって食べたくなりますよね。
そんな時におすすめなのが「おからクッキー」！
おからは水分を吸ってお腹の中で膨らみます。水を一緒に飲みながら食べることで、少量でも満腹感が得られるから、食べ過ぎを予防できます。
なのでダイエット中のおやつや、間食におすすめです。ネット通販で買えるおからクッキーと、選び方を紹介してきます。
おからクッキーを選ぶときのポイント
という人もいると思います。
そんな時は、以下の2つをチェックしておくのがおすすめです。
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- 味・フレーバーに種類があるか
- 小分けタイプかどうか
①味・フレーバーに種類があるか
やっぱり何種類か味があるものの方が、飽きずに食べやすいですよね。種類が多いと、毎日食べる楽しみも増えます。
でも元からおからが好きな人や、一気に食べるわけじゃないから大丈夫だいう人は、特に気にしなくてもOKです。
②小分けタイプかどうか
大袋にドサッと入っているものは、湿気やすいので家族で食べたり、早く食べ切る予定の人向きです。
小分けになっていると少し値段が上がることもありますが、ついつい食べ過ぎてしまうのを防ぎやすいですし、保存もしやすいので便利ですよ。
おすすめのネットで買える、おからクッキー4選
ネットで買える、おすすめの「おからクッキー」は以下の4つです。
カフェプリムラ おから100％クッキー
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- 小麦粉不使用
- ２枚１パック
- サクサク・ホロホロとした食感
- 甘さ控えめ
こちらは小麦粉を使っていないおからクッキーです。
おからクッキーと言っても小麦粉を結構使用しているものも多いですが、この商品はグルテンフリーなのが嬉しいですね。
ホロホロとした食感が美味しくて食べやすいクッキーです。
おからの割合が多いので、水分をしっかり取りながら食べないと、口の中の水分をもっていかれてしまうくらいです。
その分満腹感もあるので、少量でお腹が満たされますよ。
固焼き 豆乳おからクッキープレーン
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- ハードタイプの固め食感
- 食べ応えがある
- 訳あり商品でお得感がある
こちらは固さが特徴のクッキーです。
サクサク食感のクッキーを探している人には向かないですが、「歯ごたえがほしい！」という人におすすめです。
包装が簡易包装のため他のモノよりお得感もあり、安く量が欲しい！という人にもおすすめですよ。
ホオリイ 豆乳おから100% クッキー
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- 小麦粉不使用
- ごりごりとしたハードな硬さ
- 油分と糖分が控えめ
こちらも小麦粉不使用のおからクッキーです。
ゴリゴリとした硬さがあるクッキーなので、食べ応えが欲しい人や噛むことで満足感が得られる人におすすめです。
好きな人はクセになる硬さですよ。
神林堂 豆乳ダイエットおからクッキーバー
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- サクサク食感
- 1個ずつの個包装
- 初心者でも食べやすい美味しさ
こちらは小麦粉を使っていますが、やっぱりその分美味しいおからクッキーです。
サクサクで食べやすいですが、原材料は小麦粉の方が多そうなので、糖質を気にしている人には不向きかもしれません。
「クッキーバー」なので、1個あたりが大きめです。
これ1個と水分をよくとれば、結構お腹も満たされますよ。
倉敷おからクッキー 個包装
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- おから感を感じない美味しいクッキー
- 味の種類が多く飽きない
- 4枚入りの個包装
サクサク食感で、おから感のないクッキーです。
20種類以上ある味の中から14種類がお任せで届きます。
味の種類が豊富なので、楽しみながら食べることができますね。
好みのおからクッキーを見つけて、ダイエットに役立ててみて下さいね。
また、自分でおからクッキーを手作りしたい！という人はおからパウダーで作ろう！人気のおからクッキーレシピ10選もご覧ください。
